スピルリナの働き、健康効果について
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スピルリナは、死海など高塩分の湖に繁殖する藍藻の一種です。高温、高アルカリ、高塩分という厳しい環境下で繁殖するのが大きな特徴です。スピルリナはタンパク質が60〜70％ととても豊富で、必須アミノ酸も全種類（バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、トリプトファン）を含んでいます。さらに、ビタミンA(β-カロテン）、ビタミンB群やカリウムなどのミネラル類、クロロフィル（葉緑素）など多様な栄養素が含まれています。スピルリナの青色の色素成分であるフィコシアニンというポリフェノールの一種は、強い抗酸化力を持ち、コレステロール値を抑える作用もあります。また、スピルリナはその細胞壁がとても柔らかく、消化吸収にすぐれているので肝臓にやさしく、ダイエット食品としても有効です。
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関連する症状・病気 |
高コレステロール 高血圧 肝臓病 便秘 ダイエット 生活習慣病
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スピルリナの摂り方ついて |
スピルリナはサプリメントで摂ることができます。摂取量を守って、継続して摂るとより効果的です。葉緑素が豊富なので、過度に摂りすぎると皮膚障害を起こす場合もあります。
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| ■ スピルリナのオススメ製品 ※詳しくは画像か製品名をクリック |
 SGF強化スピルリナ100% 1500粒 （スピルリナ普及会）
スピルリナ100%粉末と、スピルリナから抽出・凍結乾燥させたSgF（スピルリナ成長促進因子）をブレンドした、粒状の栄養補助食品です。 |
 リナグリーン （大日本インキ化学工業）
リナグリーンは、スピルリナを粒状に仕上げたものです。β-カロテン、ビタミンB1・B2、ナイアシン、タンパク質、食物繊維、カルシウム、鉄などの栄養素がバランス良く含まれています。 |
 クロス スピルリナ 312g （クロス）
葉緑素・食物繊維・ビタミン類・ミネラル類・各種のアミノ酸などがバランスよく含まれたスピルリナ(食用藍藻)の栄養補助食品です。野菜不足になりがちな現代人の食生活を補います。 |
 スピルリナ100 1250粒 （井藤漢方製薬）
清浄培養した食用藍藻（スピルリナ）を食べやすく粒状にした食品です。財団法人日本健康・栄養食品協会認定の栄養補助食品です。 |
 ビレモ スピルリナゲルマ （ビレモ）
沖縄県・宮古島において純粋培養された国産スピルリナに、アサイゲルマニウムとアセロラ果汁を配合した健康食品です。 |
 玉蓮花 （フォーエルズ）
「玉蓮花」は、1粒中20mgの荷花掌（DAS）エキスにスピルリナ、クコの実、甜茶などを配合した健康食品です。荷花掌（にかしょう）とは、中国最南部雲南省広西バーマヤオ族自治県の険しい山奥の岩肌にのみ自生するサボテンの一種です。 |
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