紅麹の働き、健康効果について
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紅麹（べにこうじ）は、英語ではRed Yeast Riceと言い、米などを紅麹菌で発酵させてできた菌糸を使った健康食品です。紅麹は血中のコレステロール値を下げる効果があることがわかっています。体内のコレステロールは、食事から直接摂ったものは2割で、残りは肝臓で合成されます。紅麹に含まれるロバスタチン（モナコリンK)という物質が、高脂血症の治療に使われるスタンチン系の薬剤と同じ働きを持っていて、コレステロールの合成に必要なメバロン酸を作りにくくすることにより、肝臓においてコレステロールの合成を阻害する作用があります。さらに、善玉のHDLコレステロールはそのままで、悪玉のLDLコレステロールだけが減少することもわかっています。他にも、紅麹にはγ-アミノ酪酸（ギャバ）という成分が含まれています。これは脳内に多く存在する神経伝達物質のひとつで、血圧を下げる作用もあります。
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関連する症状・病気 |
高脂血症 高コレステロール血症 高血圧
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紅麹のの摂り方と注意点 |
紅麹はサプリメントで摂るのが一般的です。ただし、コレステロール値がもともと低い方は摂取する必要はありません。
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| ■ 紅麹のオススメ製品 ※詳しくは画像か製品名をクリック |
 豊年 紅麹 顆粒 30包 （J−オイルミルズ）
紅麹のすばらしい健康パワーを活用し、摂りやすい穎粒状にした栄養補助食品です。1包1.8g中に、モナコリンKを1.8mg、ギャバを90mg含有。 |
 ノンコレステ 60カプセル入 （芳香園製薬）
納豆に含まれている成分ナットウキナーゼに、中国で昔から珍重されている紅麹と、20種類のフラボノイドを含むイチョウ葉エキスを配合。さらにビタミン類を加え、カプセルに仕上げました。 |
 紅麹 250mg 120粒 （新日健）
「紅麹 250mg
120粒」は、良質の紅麹を原料に使用し、召し上がりやすい粒タイプに仕上げました。紅麹は、モナコリンKやGABAなどを多く含んでいます。ご家族の健康維持にご愛用下さい。 |
 紅麹本舗 紅麹 100粒 （紅麹本舗）
数ある紅麹の中から、ロバスタチン(モナリコンK)を産む菌種を、長時間発酵させました。心と身体をいきいきとさせ、毎日をすこやかに過ごすためにお役立て下さい。働き盛りの方に特にオススメ。
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 坂元の黒酢紅麹 90粒入り （坂元醸造）
つぼ造り純米黒酢もろみ末と紅麹粉末を、酸味の苦手な方でも楽に飲めるソフトカプセルに仕上げた健康補助食品です。3粒中に、紅麹由来のモナコリンKを1.2mg含んでいます。 |
 アイ・ファーム 米紅麹3000 （アイファーム）
原料に蒸したお米を使用した、粉末タイプの米紅麹加工食品です。米紅麹は、ギャバ(γ-アミノ酪酸)、モナコリンKを含んでいます。 |
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