共役リノール酸（CLA)の働き、健康効果について
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共役リノール酸（CLA)は、不飽和脂肪酸の一種で異性化リノール酸とも呼ばれています。共役リノール酸には、脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化する働きがあります。脂肪は体内で消化・吸収され蓄積されますが、リパーゼによって分解されエネルギー源として使われます。共役リノール酸がこのリパーゼの働きを活性化し、より効率的に脂肪が燃焼されるので、肥満防止やダイエットに効果的です。また、血中のコレステロールや中性脂肪を減らして血流を良くしたり、悪玉コレステロールが酸化し血管内に堆積するのを防ぐなどの働きもあります。
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関連する症状・病気 |
肥満防止 ダイエット 抗アレルギー 動脈硬化
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共役リノール酸（CLA)の摂り方ついて |
共役リノール酸はサプリメントで摂るのが効果的です。最近ではゴーヤー（ニガウリ）の種に共役リノール酸が豊富に含まれていることがわかり、ゴーヤー茶（種ごと加工したもの）が、ダイエットをする人に人気です。運動する人は、運動前に摂取することをお奨めします。
【関連するサプリ】 カルニチン ゴーヤー（ニガウリ）
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| ■ 共役リノール酸（CLA)のオススメ製品 ※詳しくは画像か製品名をクリック |
 カルニチン&CLA （ニューレックス）
「カルニチン&CLA」は、発酵法による100%天然のL-カルニチンにCLA(共役リノール酸)を配合したサプリメントです。
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 ゴールドジム CLA （スィンクGGP）
注目の成分、高純度のCLA(共役リノール酸)を手軽に摂取できるカプセルタイプの栄養補助食品です。消化吸収しやすくしてありますので、迅速に効率よく体に取り入れることができます。
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 ダイエットスーパーシェイプ （健康体力研究所）
「ダイエットスーパーシェイプ」の主成分トナリンの中には異性化リノール酸が含まれています。さらに、トウガラシに含まれるカプサイシンが配合されています。
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 アトラクティヴボディ ブルーム 270粒 （ベストメディア）
カラダの中からダイエットをサポートするサプリメントです。共役リノール酸(CLA)、黒大豆種皮、DHA、EPA、亜麻仁油(オメガ3)、月見草油などの成分を贅沢に使用。
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