カムカムの働き、健康効果について
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カムカムは南米ペルー原産のフルーツで、現在知られている植物の中で最も多くビタミンＣを含んでいます（アセロラの約２倍）。ビタミンＣはコラーゲンの生成を助け、メラニンの生成を抑える働きがあるので、美肌やしみ・そばかす対策に必要不可欠です。また、ビタミンＣは身体に侵入したウィルスに抵抗するインターフェロンや、ストレスから身を守る抗ストレスホルモン（副腎皮質ホルモン）の原料にもなります。一方、カムカムにはクエン酸やカルシウム、鉄分、リンといったミネラルも含まれています。クエン酸には疲労物質である乳酸を代謝したり、乳酸の発生を抑える働きがあります。また、クエン酸には「キレート作用」がありますが、これはクエン酸がミネラルを包みこむので、ミネラルそのままよりも毛細血管から吸収されやすくなることです。
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関連する症状・病気 |
美肌・美容 疲労回復 風邪予防 貧血 ストレス たばこを吸う人
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カムカムの摂り方ついて |
カムカムは、日本では主にジュースやサプリメントなどの加工品で摂ることができます。
【関連するサプリ】 ビタミンC アセロラ
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| ■ カムカムのオススメ製品 ※詳しくは画像か製品名をクリック |
 KAMUKAMU(カムカムジュース) 1000ml (アマゾンカムカム）
天然ビタミンCを含んだカムカムの濃縮液です。5倍に希釈してジュースとしてお召し上がりください。ドレッシングなどのお料理にもお使いいただけます。 |
 沖縄バヤリース カムカム100 （沖縄バヤリース）
「沖縄バヤリース カムカム100」は、カムカム果汁100%のストレートジュース。100gあたり1600mgのビタミンCを含む保健機能食品(栄養機能食品)です。 |
 マッカム （コペルニクスジャパン）
南米ハーブのマカとカムカム、パフィアをミックスした天然素材100%の健康食品。マカを主原料とし、天然ビタミンCの豊富なカムカムとミネラル豊富なパフィアをミックスしました。 |
 健康フーズ カムカムVC 160粒 （健康フーズ）
「健康フーズ カムカムVC」は、8粒でビタミンCの1日の所要量を摂取することができる栄養機能食品です。オレンジ果汁を加えて、甘酸っぱく仕上げています。 |
 アマゾンカムカム100% （アマゾンカムカム）
「アマゾンカムカム100%」は、200gあたりにビタミンCを約2700mg含むカムカム果汁100%飲料です。そのままでお飲み頂けるほか、ハチミツを加えて、寒天やゼリーで固めてデザートなどにしても美味しく召し上がれます。200g入り。
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 カムカム100 150球 （イノセント）
「カムカム100 150球」は、レモンの60倍以上、アセロラの2倍以上の天然ビタミンCを含有するカムカムを濃縮し、カプセルにしました。 |
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